domingo, octubre 27, 2013

El mejor test y puesta a punto de cara a un maratón: VOLTA A LA FOIA 2013 - Castalla - 27´5 Km





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Su peculiar recorrido de 27´5 Km convierten esta prueba en 
EL MEJOR TEST Y PUESTA A PUNTO DE CARA A UN MARATÓN.

 Si superas con éxito el recorrido de La Volta a la Foia ... estarás listo para enfrentarte al maratón !!!

Toda la información, recorrido, inscripciones, reglamento, patrocinadores y colaboradores sobre 
La Volta a la Foia la puedes consultar en la web oficial de la prueba:
www.voltalafoia.com





Saludo del Club organizador - 2013

28 AÑOS CORRIENDO Y 12 CAMINANDO

Ya ha llegado … ya está aquí … LA VOLTA A LA FOIA 2013.

Caminando o corriendo os animamos a participar un año más en este peculiar y tradicional evento deportivo que ya cumple su 28ª Edición en la modalidad de carrera y la 12ª Edición en la modalidad de caminantes.

Y usamos el adjetivo de peculiar porque son pocas las pruebas de esta especialidad deportiva que reúnen las características de 
LA VOLTA A LA FOIA:

  • Un recorrido de 27,5 km por un circuito a una sola vuelta que transcurre por tres términos municipales distintos: Castalla, Onil e Ibi. 
  • Se trata de un recorrido idóneo para la preparación de la prueba reina del atletismo, el maratón. Gracias a su kilometraje y sumado a su dureza
    por los variados desniveles, se convierte en una verdadera puesta a punto para el maratón.
  • La ubicación de la salida y meta cambia anualmente, situándose cada año en una de las tres poblaciones por las que transcurre el recorrido: Castalla, Onil e Ibi.
  • El club organizador de la prueba cambia anualmente, correspondiendo al club de la población donde tiene lugar su salida y meta.
  • Convivencia de dos modalidades en un mismo circuito, corredores y caminantes, dándole ese toque de animación y alegría a lo largo del recorrido, donde se animan unos a otros al coincidir ambas modalidades en los últimos kilómetros del recorrido.

Todas estas características, sumado al apoyo de los tres ayuntamientos, y gracias a todo el trabajo que realizan año tras año los más de 150 voluntarios repartidos en los términos municipales de las tres poblaciones y el esfuerzo de los tres clubes deportivos involucrados en este proyecto, son los que han permitido cumplir 28 años a esta carrera y crear hace ya 12 años la sección de caminantes.

El Club Atletisme Castalla os espera el próximo domingo 27 de octubre de 2013 para disfrutar de este gran evento: 
XXVIII VOLTA A LA FOIA – XII MARXA POPULAR 2013.

Ahora solo queda… correr… caminar… DISFRUTAR !!!

www.voltalafoia.com




domingo, julio 28, 2013

Jose Antonio Luna 38º Posición de EUROPA en los Dolomitas (Italia) - Skyrunning - Trans D´Havet 2013

PARA ESTE HABITUAL REDACTOR DE LAS NOTICIAS RELACIONADAS CON NUESTRO CLUB ATLETISME CASTALLA Y MÁS AÚN TENIENDO EN CUENTA QUE ESTA PUBLICACIÓN JUNTO CON LA ANTERIOR SERÁN LAS ÚLTIMAS QUE ESCRIBA EN UNA LARGA TEMPORADA, ES UN GRAN PLACER DAR A CONOCER ESTA GRAN NOTICIA:



Jose Antonio Luna Gimeno logra la Posición 38ª de Europa en el EuroSkyRunning - Trans D´Havet - Campeonato de Europa de Carrera de Montaña 2013 celebrado el pasado sábado 27 de julio de 2013 en la cadena montañosa de los Dolomitas (Italia).

Este excelente resultado de nuestro compañero Jose Antonio Luna supone una considerable mejora respecto a la también excelente competición que realizó hace unas semanas en el Campeonato de España donde tuvo muy buenas sensaciones logrando la 48ª Posición Senior Masculino - puedes leer la crónica del campeonato de España pinchando aquí.

Jose Antonio Luna cuyo objetivo principal de la temporada es la competición que tendrá lugar el próximo 30 de agosto de 2013 en los Alpes, en el Mont Blanc, la denominada CCC - Courmayeur, Champex, Chamonix de 100km con desnivel +5.950m., se ha encontrado durante este período preparatorio y de entrenamiento con este Campeonato de Europa de Carrera por Montaña 2013 donde nuevamente ha disfrutado de muy buenas sensaciones.

En esta ocasión, el EuroSkyRunning - Trans D´Havet ha consistido en un duro y exigente recorrido de 80 km y un desnivel +5.500 metros dándose la salida a la 01:00 de la madrugada del pasado sábado 27 de julio de 2013 desde Arsiero, provincia de Vicenza (Italia), recorriendo la espectacular cadena montañosa de los Dolomitas.
Perfil del recorrido

Nuestro compañero realizó una salida muy prudente ya que era consciente de la dureza de esta carrera y desde su inicio se marcó su propio ritmo no dejándose llevar ante la emoción de este tipo de pruebas y manteniendo la cabeza fría y centrada, lo que le permitió ir manteniendo el ritmo de "crucero" e incluso ir de menos a más logrando mantenerse en todo momento entre la posición 39 y 33 de la general de entre los 400 corredores participantes, de los cuales 112 se vieron obligados a retirarse, lo que demuestra la gran dureza de esta competición.

Finalmente Jose Antono Luna Gimeno logró completar los 80 kms llegando a la meta realizando un crono de 12:14:45 obteniendo la 38ª Posición General, la 24ª Posición Senior Masculino y estando entre el grupo de los 12 primeros españoles. Todo un gran éxito al tratarse del Campeonato de Europa. 
Nota: esto son resultados provisionales. Los definitivos no están publicados.

Importante resultado que Jose Antonio Luna aprovecha para agradecer el apoyo que está recibiendo por tres marcas comerciales las cuales le suministran todo el material deportivo necesario para sus entrenamientos y competiciones de cara a su gran objetivo. Gracias a la tienda deportiva SPORT TONO, a la marca de ropa y accesorios IZAS y a la marca LA SPORTIVA.

Imagen de los resultados provisionales

Los vencedores de la carrera fueron dos corredores que representaban a la Selección Española los cuales llegaron a la línea de meta cogidos de la mano tras correr muchos kms juntos, lo que demuestra la gran deportividad existente en este tipo de deporte donde después de 80 km los dos primeros atletas no se disputan la victoria sino que la comparten. En este caso hablamos de dos grandes especialistas: Kilian Jornet y Luis Alberto Hernando.

En categoría femenina, la vencedora fue Emelie Forsberg seguida por Nuria Picas y Uxue Fraile.
Web oficial de la prueba Trans D´Havet - pincha aquí
Facebook de la organización Trans D´Havet - pincha aquí

Web oficial de SkyRunning - pincha aquí
Facebook de SkyRunning - pincha aquí


Gran éxito de LAURA PEREZ y VICENTE FERRI (BAYONA) EN EL MARATON DE LAS TUCAS 2013

Como ya os adelantábamos hace unos días en esta misma web, dos miembros del Club Atletisme Castalla se desplazaron hasta la provincia de Huesca para vivir una gran experiencia para la cual se han estado entrenando duramente para poder participar en la Villa de Benasque en el MARATÓN DE LAS TUCAS 2013.

El recorrido por montaña sumaba un total de 41.600 metros con un desnivel acumulado positivo de 2.240 metros recorriendo el corazón de los Pirineos. El total de participantes fue de 480 corredores masculinos y de 37 corredoras femeninas, retirándose a lo largo de la prueba un total de 4 mujeres y 15 hombres.

Y hasta allí llegaron para participar en esta dura prueba nuestros compañeros Laura Pérez Pérez y Vicente Ferri Durá (Bayona) que tuvieron la compañía y el apoyo de sus hijos.

Laura Pérez Pérez y Vicente Ferri Durá (Bayona) - CLUB ATLETISME CASTALLA
Maratón de la Tucas 2013
Y tenemos que darles la enhorabuena a ambos porque lograron su objetivo de llegar a la meta haciendo todo el recorrido juntos de principio a fin y además lo han realizado logrando unos buenísimos resultados incluso rozando el podio en el caso de Laura. Estos han sido sus resultados:

Laura Pérez Pérez - 7:19:04 - Posición 11ª Femenina Absoluta y Posición Veterana 1 Femenina.

Vicente Ferri Durá (Bayona) - 7:19:10 - Posición 147 Masculino Absoluto y Posición 49º Veterano 1 Masculino.

ENHORABUENA !!!!


Web oficial - pincha aquí
Facebook de la organización - pincha aquí

Nota: muchas gracias a Laura y Bayona por enviarnos y compartir sus fotos con nosotros.


jueves, julio 25, 2013

Fin de semana kilométrico - CAMPEONATO DE EUROPA y MARATON DE LAS TUCAS con LUNA, BAYONA Y LAURA

Varios compañeros del club nos han comunicado que este fin de semana van a participar en importantes eventos deportivos. En esta ocasión se trata de la especialidad de carrera por montaña y entre estos eventos se encuentra el Campeonato de Europa de Carrera por Montaña y el Maratón de las Tucas. Esta es la información:




Sábado 27 de julio de 2013

Se trata del Campeonato de Europa cuyo recorrido será de 80 km y un desnivel +5.500m dándose la salida a la 01:00 de la madrugada desde Arsiero (Provincia de Vicenza, Italia) recorriendo la cadena montañosa de los Dolomitas (Italia)
Miembro del club inscrito: Jose Antonio Luna Gimeno
Web oficial - pincha aquí







Sábado 27 de julio de 2013

Se trata de un maratón por montaña cuyo recorrido es de 41,6 km y un desnivel +2.240m que transcurrirá a partir de las 10:00h de la mañana desde la Villa de Benasque (Huesca) en pleno corazón de los Pirineos.

Miembros del club inscritos: Laura Pérez Pérez Vicente Ferri Durá (Bayona).

Web oficial - pincha aquí









SUERTE A TOD@S Y QUE LO DISFRUTÉIS !!!!


miércoles, julio 24, 2013

Juanjo y César en el TRAIL BICORP, Ricardo Rico en la VOLTA A PEU A VALLADA y Laura Romero y Ricardo Durá podio en los 10KM JUMILLA 2013

Como ya anunciábamos hace un par de semanas, este pasado sábado 20 de julio de 2013 diversos miembros del Club Atletisme Castalla se animaron a participar en varias pruebas que se celebraban en Bicorp, Vallada y Jumilla y el resultado ha sido excelente, aunque lo principal como siempre ha sido que todos han disfrutado con su participación en estos eventos deportivos.

Comenzamos con Juanjo Gil y César Castelló que se desplazaron hasta la población de Bicorp (Valencia) para tomar la salida a las 19:00h en el TRAIL BICORP AVENTURA evento deportivo de carrera por montaña con un recorrido total de 15 km y desnivel +622 metros en donde además de correr tuvieron que superar diversos pasos de agua en los cuales había que sumergirse totalmente para poder superarlos tal y como podemos comprobar en algunas fotografías.



Juanjo Gil Poveda logró subir al podio en su categoría y entrando en meta en la 18ª Posición General con un crono de 1:15:08.
Y César Castelló Berbegal entraba en la línea de meta en la 49ª Posición General con un crono de 1:24:22.

Web oficial con resultados y fotografías - pincha aquí





Seguimos con Ricardo Rico Rico que se desplazó hasta la localidad de Vallada junto a un amigo castellut militante del C.E.Colivenc, Alfonso Córcoles, para participar a las 19:30h en la VOLTA A PEU VALLADA con un recorrido 100% urbano con el perfil característico de Vallada, con calles de subida y bajada y el añadido de subir a la ermita, tratándose de un circuito rompepiernas, sumando un total de 9 km.

Ricardo Rico llegó a la línea de meta con un crono de 0:39:24 en la 68ª Posición de la General y en la 25ª Posición Veteranos A Masculino.

Web oficial con resultados y fotografías - pincha aquí









Y por último seguimos con la excelente competición que realizaron dos miembros más del club como son Laura Romero y Ricardo Durá subiendo ambos al podio en los 10KM JUMILLA cuyo recorrido 100% urbano sumaba un total de 10 km. Además también les acompañaron el marido de Laura y el hermano de Ricardo.


 Ricardo Durá Cremades realizó una excelente carrera saliendo de menos a más, marcando desde el inicio su propio ritmo dejando que el grupo de cabeza se marchara ligeramente aunque sin perderlo de vista para ir poco a poco km tras km recortando distancia y logrando superar uno a uno a casi todos los competidores logrando una magnífica 2º Posición General y 2ª Posición Senior Masculino con un crono de 0:34:39.


Y Laura Romero Martínez marcó un crono de 0:49:35 logrando la 3º Posición Senior Femenina.

Web oficial con resultados y fotografías - pincha aquí



ENHORABUENA A TOD@S !!!!


Aquí os dejamos con las fotos de nuestros compañer@s en cada carrera:

TRAIL BICORP AVENTURA



VOLTA A PEU VALLADA



10 KM CIUDAD DE JUMILLA

lunes, julio 15, 2013

Ricardo Durá 5º, Ricado Rico 28º, Laura Romero 7ª y Paco Santacreu en el PODIO del XXXIII CROSS ANTONIO AMOROS CAUDETE 2013

Como ya anunciábamos a principios de semana, este fin de semana se celebraba en la localidad de Caudete (Albacete) una prueba muy consolidada en el calendario popular en la que diversos miembros del Club Atletisme Castalla estaban decididos a participar.

Se trataba del XXXIII CROSS ANTONIO AMORÓS - CAUDETE 2013, prueba que se celebró el pasado sábado 13 de julio de 2013 a las 20:30 horas y cuyo recorrido 100% urbano constaba en dar dos vueltas a un circuito para sumar un total de 10.900 metros.

Y los resultados de nuestros compañeros han sido excelentes como recompensa al esfuerzo en la carrera junto a más de 400 participantes.

La victoria general de la prueba se la llevó el gran Andrés Micó Martínez que llegó a la línea de meta con holgada ventaja sobre el segundo clasificado.



El primer miembro del club en llegar a la meta fue Ricardo Durá Cremades que realizó una gran competición obteniendo un crono de 38 minutos logrando la Posición Senior Masculino y la Posición General.

Posteriormente cruzó la línea de meta Ricardo Rico Rico que con un crono de 46 minutos se colocó en la 28ª Posición Veterano B masculino y en la 118ª Posición General.

Y Paco Santacreu Alcaráz se exprimió al máximo obteniendo un crono de 49 minutos y una merecida Posición Veterano F masculino pudiendo disfrutar de la recompensa al gran esfuerzo desde lo alto del podio.

Y finalmente llegó Laura Romero Martínez la cual logró un crono de 54 minutos en la Posición Senior Femenina.

ENHORABUENA A TOD@S !!!

Web de clasificaciones - pincha aquí


jueves, julio 11, 2013

Nos vamos a Caudete al XXXIII CROSS ANTONIO AMOROS ... y luego elegiremos entre Vallada, Jumilla o Bicorp

Este fin de semana se presenta completito en Castalla, ya que se celebran diversos actos festivos y ejemplo de ello será la actuación que realizarán el viernes 12 de julio a las 22:00 h en la Plaza Mayor el Grup de Danses i Cançons de Castalla conmemorando su 65º aniversario, así como el acto de Presentación de la Reina de Fiestas de Moros y Cristianos y de sus Damas de Honor que tendrá lugar el sábado 13 de julio a las 22:30 h también en la Plaza Mayor.

Pero no por ello vamos a dejar de participar en los diversos eventos deportivos que se celebran este mismo fin de semana y así nos lo han comunicado diversos socios que participarán en:



Sábado 13 de junio de 2013

Lugar: Caudete (Albacete)
Horario:
  * Carreras infantiles: 19:00h
  * Carrera adultos: 20:30h
Recorrido: 100% urbano realizando 2 vueltas al circuito para sumar un total de 10.900 metros.
Web oficial de la prueba - pincha aquí
Miembros del club inscritos: Paco Santacreu Alcaráz y Ricardo Rico Rico.

Nuestro compañero Paco Santacreu nos ha comunicado que las inscripciones se cierran este jueves 11 de julio a las 14:00h. Y  también nos ha informado de que él saldrá desde el polideportivo de Castalla el sábado a las 17:45 horas hacia Caudete, por si alguien está interesado en ir en grupo.



Y la próxima semana elegiremos entre:




Sábado 20 de julio de 2013

Evento deportivo con una cuota de inscripción muy económica (se puede elegir entre 4 euros con bolsa del corredor, o 2 euros sin bolsa del corredor) que cerrará sus inscripciones el miércoles 17. Tiene lugar en la población de Vallada, a escasos 55 min. de Castalla.
Como dato a reseñar, el año pasado nuestro compañero Juanjo Gil logró la 3º posición en su respectiva categoría y la 25ª posición de la general.
Su recorrido es 100% urbano con el perfil característico de Vallada, con calles de subida y bajada y el añadido de subir a la ermita, tratándose del típico circuito rompepiernas, sumando un total de 9 km.
Horario:
    *Carreras infantiles: 18:00 h
    *Carrera adultos: 19:30 h
Web oficial de la prueba e inscripciones - pincha aquí






Sábado 20 julio de 2013

Evento deportivo de carrera por montaña con un recorrido total de 15 km y desnivel +622 metros, cuya inscripción es de 15 euros hasta el jueves 18 de julio o hasta llegar a los 1.000 inscritos. Tendrá lugar en la localidad de Bicorp, a 1 hora y 27 minutos de Castalla aproximadamente.
Horario: 19:00 h
Web oficial de la prueba - pincha aquí
Miembros del club inscritos: César Castelló Berbegal y Vicente Pastor Lillo.







Sábado 20 de julio de 2013

Evento deportivo que celebra su 3º edición en la localidad de Jumilla, a más o menos 1 hora de Castalla aproximadamente, cuya inscripción es de 10 euros con chip propio o de 12 euros sin chip propio hasta el 18 de julio a las 14:00 horas o hasta llegar a las 500 inscripciones.
Horario: 20:00 h
Recorrido: 100% urbano sumando un total de 10 km.
Web oficial de la prueba - pincha aquí






martes, julio 09, 2013

Álvaro Martínez Durá - Crónica de un IRONMAN (Niza 23 junio 2013)

Ya han pasado un par de semanas desde que se celebró el IRONMAN DE NIZA 2013 ... pero nunca es tarde para conocer que se siente cuando se participa en esta durísima prueba deportiva.

Nuestro compañero Álvaro Martínez Durá tras un duro, largo y exigente entrenamiento participó en este Ironman el pasado domingo 23 de junio de 2013 en la ciudad de Niza (Francia) y se ha animado a contarnos como vivió la experiencia. 

Si quieres conocer todo lo que le pasaba por la cabeza a nuestro IRONMAN durante la competición, no te pierdas su crónica y sus fotografías:

CRONICA DE UN IRONMAN (NIZA 23 JUNIO 2013)


226, ese número mágico con el que cualquier triatleta sueña, 226 son los kilómetros que te separan de tu sueño. 226 kilómetros de sufrimiento, de disfrute, de pensar, meditar y por qué no incluso de reír y de llorar. 226 kilómetros que separan de la playa de Niza hasta la meta de mi sueño, el Ironman de Niza. Otro lugar, otra motivación, otros entrenos, pero al fin y al cabo la misma meta, al acabar el día haber cruzado la meta, haber sido capaz de vencer las dificultades y los miedos, volver a disfrutar de ese pequeño momento de gloria por el que llevas luchando mucho tiempo. Volver a ser Finisher de un Ironman. 
El jueves a primera hora partimos hacia Niza, la compañía inmejorable, Ramón como equipo técnico, y Manolo como compañero de fatigas. Tras unas 11 horas en el coche nos plantamos en Niza, deshacemos las maletas, montamos bicicletas y nos organizamos como podemos en una pequeña y modesta habitación enfrente del paseo donde el domingo correremos la maratón. A regañadientes convenzo a mis compañeros para salir a correr, después de toda la semana constipado necesito probar mis piernas a buen ritmo, así que casi una horita de trote con unos diez minutitos a buen ritmo que me da buenas sensaciones. 
El viernes lo dedicaremos a dar una vueltecita en bici para asegurarnos que el viaje no ha producido ningún daño, y previo paso por mecánico de la bici de Manolo nos quedamos tranquilos y con buenas sensaciones, yo la verdad me encuentro muy bien y soy optimista, pienso lo de siempre “si logras salir del agua se van a enterar”. Ya solo queda relajar y hacer los preparativos para el día de la carrera, bici, ropa, casco, zapatillas, todo en orden y nosotros con ganas. 
Día D
El día en Niza empieza muy tempranito, la salida es a las 6:30 y no me gusta ir con prisas, así que a las 4:00 suena el despertador, y mientras Ramón duerme, manolo y yo desayunamos sentados en la cama. Yo como siempre en estos casos como todo lo que me entra, y me hincho a panecillos de leche con mermelada. Una vez desayunados duchita (esto es una manía) y a boxes que ya empieza el lio. Antes aun me da tiempo a responder algunos mensajes que me han llegado durante la noche, joder la gente a veces me pone los pelos de punta, en estos momentos pienso mas ya en no fallar por ellos que por mí, no se lo merecen, tantos ánimos y tanto apoyo no pueden quedar en nada así que concentrado y al lio. 
Todo preparado, nos plantamos en la playa de Niza, con el neopreno puesto y el gorro me dirijo al agua para asimilar un poco el frio del agua y calentar algo, entro en el mar y nado unos cien metros, y cuando me giro…. Esto es acojonante, 2800 personas con neopreno listos para tirarse al mar, y todos los espigones, playas colindantes y las gradas de meta repletas de gente, buff!!! La verdad es que es de esas imágenes impactantes que se te quedan marcadas. Vuelvo a mi lugar de salida y preparado para el lio, va a empezar esto y la verdad estoy con ganas. 
Estamos en nuestros puestos, de doy la mano a Manolo, pienso que la compañía es inmejorable, será una gran referencia en la carrera y por supuesto un gran compañero de fatigas, me santiguo (manías…) y vamos al agua, acaba de empezar el ironman de Francia. 
Salgo por el centro, donde están los mas rápidos, en previsión de que no me moleste nadie, ellos saldrán rápido y yo podre ir a la mía sin que nadie me dé. Eso pensaba yo, pero nada más lejos de la realidad, cuando 2800 personas saltan al mar con sus 5600 ojos apuntando a la misma boya, es inevitable que si eres un nadador mediocre, como yo, te muelan a palos. Los últimos entrenamientos de agua me hacían ser optimista, pero sigo siendo malo, muy malo diría yo, así que viendo que todos van más que yo, me centro en llegar como pueda, ya llegara mi momento, así que nado, nado y nado. Primer problema, el constipado de la última semana me afecta en la nariz, no sé cómo pero me entra agua por la nariz, lo cual para empezar es muy desagradable y además me provoca un flato bastante doloroso en el lado derecho, probando descubro que si respiro solo a izquierdas no me duele, así que a eso voy, pero el tragar agua del mar me hace vomitar un par de veces, esto no es bueno, pero en realidad tampoco me encuentro mal así que a acabar como sea. Durante la natación me entretengo pensando en donde estará el fondo, donde estarán las boyas, y como siempre que nado me acuerdo de Mar, mi profe de natación, vaya delfín, eso es nadar y lo demás son tonterías. Pero bueno, yo sé lo que se, así que entre palos y palos consigo acabar los 3800 metros, me han pegado hasta en el carnet, pero sigo vivo, salgo con el reloj marcando 1:23, muy lejos de mis peores expectativas, pero ante esto no se  puede hacer nada, ahora viene lo mío. 
La transición hacia la bici es larga, y desastrosa, en primer lugar pierdo las gafas, vuelvo de cara a todos los que venían corriendo 100 metros y las recupero, sigo haciendo la transición a buen ritmo, me encuentro ligero de piernas, pero al llegar a la zona de bolsas me paso y no encuentro la mía (seré burro…) pero bueno, vuelvo otra vez en contra de dirección para encontrar mi sitio, cambiarme e ir a por mi bicicleta, allí esta esperándome mi compañera de fatigas, ahora parece que los “supernadadores” no tienen tanta prisa, cojo a mi “pequeña” y siento que vamos a pasar otro buen rato juntos. 
Empieza la carrera de bici, al haber nadado tan mal, me planteo no mirar tiempos, voy a disfrutar de la bici según el plan y ya veremos cómo se da. Me subo en la bici y a rodar, mis primeros pensamientos encima de la bicicleta siempre son los mismos, sé que no pedaleo solo y la bici es lo nuestro, desde las primeras sensaciones se que lo vamos a hacer bien así que cojo el acople y a encontrar mi ritmo. Los primeros 40 kilómetros son un falso llano tendiendo hacia arriba que se hace bastante bien, con el plato grande metido y concentrado en comer bastante, el ritmo te lo rompe una subidita de unos 500 metros que te recuerda las rampas más duras de la zona, pero nos movemos a buen ritmo, adelantando a gente y muy concentrado hasta la primera bajada. Empiezo a bajar, la bajada no es nada complicada y voy sin cogerme siquiera de los frenos cuando me veo a un policía y varios jueces haciendo aspavientos con las manos, ha habido un accidente en una zona que no tiene nada, aminoro la marcha y paso por al lado de un chaval que esta inmóvil en el suelo, al verlo me tiemblan las manos, la cosa tiene mala pinta, muy mala, esta imagen se me quedara marcada el resto de la carrera preocupado de lo que le haya podido pasar al chico. Esto hace que cada vez que veo un punto de control me preocupe mucho de que mi chip marque, sé que mi gente me sigue en directo y no quiero que se preocupe nadie porque tardo más de la cuenta en pasar un control, sé que si hay malas noticias será lo primero en preocuparles, así que yo a la mía, pero que se note que estoy bien.
Una vez termina esa bajada, empieza lo duro del día, el col de L’Ecre, puerto de primera categoría, 21 kilómetros de ascensión que a priori se van a hacer larga, yo nunca he subido un puerto tan largo, pero a mi ritmo, sobre todo se trata de no perder ritmo y de comer de forma coherente. El ritmo es muy bueno, yo no hago más que pasar a gente y no me pasa nadie, pero lo de comer lo llevo mal desde el flato de la natación. Voy obligándome a comer, pero no me entra nada, esto ahora no es un problema, pero me empieza a preocupar porque lo va a ser más adelante seguro si no consigo que mi estomago vuelva a funcionar como es debido. Sin dejar el ritmo me planto arriba, el ritmo es bueno porque voy pasando a gente, y todo el que intenta seguirme acaba cediendo, yo a la mía, voy según lo previsto, y lo que es más importante, si quitamos la preocupación del estomago estoy disfrutando mucho de unos paisajes espectaculares encima de la bicicleta. Acaba el puerto pero no empezamos a bajar, nos esperan una serie de falsos llanos con un molesto viento  que nos llevaran a una pequeña bajada y un segundo puerto antes de encarar la bajada final. El aire molesta todo el rato pero yo a lo mío, concentración y comida. El estomago va a peor, pero voy rodando bien, así que me planto a 40 kilómetros de meta, donde ya solo me queda bajada hasta Niza y miro por primera vez el reloj, primera alegría, después de una desastrosa natación estoy haciendo una bicicleta muy decente, voy  a llegar sobre 5:30, lo cual para ser un circuito tan duro está bastante bien. Solo me queda una larga bajada y un falso llano hasta llegar a Niza, pero entre que en la bajada mi bici se va de delante en las curvas, la imagen del chico en el suelo, y un aire de cara cada vez más fuerte, no da para relajar. Bueno en realidad hay gente que si se relaja yendo a rueda, cosa la cual está prohibida, pero yo he hecho toda la bicicleta sin hacerlo, voy cumpliendo normas, no como los que llevo enganchados detrás de mí, algunos al final incluso me llegan a dar las gracias y todo. En el circuito hay que ir concentrado y haciendo fuerza desde el primer metro hasta el último, pero por fin veo el punto de poner el pie en el suelo. 180 km de ciclismo en 5:30, mucho mejor de lo esperado, y solo me queda una maratón. Esto está hecho… 
Empezamos a correr la maratón, se trata de un circuito de ida i vuelta al aeropuerto de Niza, habrá que hacerlo cuatro veces y empieza a apretar el calor, son sobre las 14:00 y el sol que no había salido con fuerza estos últimos días parece que quiere también disfrutar de esta gran fiesta que es el ironman. La primera vuelta voy bien, me encuentro cómodo corriendo y me voy frenando, llevo un ritmo sostenido de 4:50 y lo único que intento es ir tranquilo para que las piernas se vayan acostumbrando al cambio, al principio siempre es duro, pero luego te habitúas así que me controlo para correr más adelante, la sensación es muy buena y ya habrá tiempo para apretar, seguro. Llegando al final de la primera vuelta noto que se me ha doblado el calcetín dentro de la zapatilla, me planteo llegar a la altura de Ramón, así tendré con quien hablar mientras arreglo el problema, así que sigo corriendo hasta que le veo. Me paro me siento en el suelo y le dejo las gafas para que me las limpie, me quito mi zapatilla y vaya mala sorpresa, el calcetín está perfectamente estirado y sin pliegues. Esto sí que me preocupa, si el calcetín no está doblado, lo que esta doblado es el pie y eso a estas alturas no tiene arreglo. Me enfundo otra vez mis zapatillas de correr, y ale a darle que tampoco tenemos otra elección, la cabeza empieza a dar vueltas, pero bueno, terminamos la primera vuelta y empezamos con la segunda. 
Ahora ya debería de coger mi ritmo de crucero y con fuerza llegar hasta el final, pero durante toda la segunda vuelta noto que no corro bien, me he quedado sin fuerzas, el calor es sofocante y el no haber comido bien durante toda la carrera me está pasando factura, procuro refrescarme en todos los avituallamientos e intentar acabar la vuelta sin pensar en mucho, tomar coca cola que se siente la barriga y algún gel a ver si la energía vuelve, pero ya mi cabeza está en lo que no debe estar, a estas alturas solo debería pensar ya en correr y la cabeza solo piensa en refrescarse. Al finalizar la segunda vuelta me cruzo en un avituallamiento con mi amigo Manolo, al parecer su situación es parecida a la mía, no consigue comer y se está quedando sin energías. Justo al pasar por contrameta oigo por megafonía la noticia, se convoca un minuto de silencio por el triatleta fallecido en el accidente de bicicleta, yo ya sentí que esto había pasado cuando lo vi en el suelo, pero había que mantener la esperanza, estoy pasando por contrameta y el ambientazo de Niza se torna en un silencio sepulcral, yo me echo las manos a la cabeza y pienso en parar para honrar la memoria de este joven chaval, que unas horas antes estaba en la playa, tal vez a mi lado, con mis mismas ilusiones, y que por cosas del destino ya no verá cumplido su sueño. Es injusto, pienso cuantos días habrá entrenado, como yo, con frio, lluvia sacrificando otras cosas para ver su sueño cumplido. Al final creo que el mejor homenaje es seguir corriendo. Mil recuerdos me vienen a la cabeza en estos momentos, pero solo he de pensar en correr, la tercera vuelta se que será la más dura de todas. Acaba el minuto de silencio, aplaudo me santiguo y me centro en la tercera vuelta. 
Empieza la tercera vuelta con un calor abrasador, la ida hacia el aeropuerto el calor es asfixiante, en mis pies ya mojados empiezo a notar unas ampollas que no me dejan correr, pero solo pienso en dar un paso detrás del otro. Esta vuelta es psicológicamente la más dura, empiezo a pensar en las cosas que me motivan, la gente que está a mi lado, mi gente que me sigue por internet, a estas alturas las redes sociales ya son un hervidero de gente siguiendo, gente preocupada porque mi ritmo va bajando y bajando, gente que me daría sus pies si pudiera para que yo corriera bien. Me acuerdo de toda esa gente que me llamaba “loco” cuando me voy a entrenar pero que con el brillo de sus ojos me está diciendo “vamos chavalín que tu puedes”, de toda esa gente que el día anterior te manda un mensaje que pone “estamos contigo”, pero pese a que saber eso me motiva, mi cabeza siempre acaba pensando en negativo, se me están asando los sesos y lo único que puedo hacer es echarme agua avituallamiento tras avituallamiento sin obtener ningún resultado positivo. A mitad de  la tercera vuelta me encuentro a mi amigo, ya va andando y yo me paro a andar con él un rato, los dos nos encontramos igual, asados por el calor, llenos de pensamientos negativos y sin haber podido comer lo necesario, hablamos un rato y nos animamos. Sigo corriendo, solo me queda media vuelta, ya que la cuarta me la tomare de nuevo como un regalo, al final son formas de verlo, pero se me hace más corta. 
La tercera vuelta acaba, he ido todo el camino mirando la playa y pensando en acabar para tirarme aunque sea vestido, así que me queda solo una vuelta, diez kilómetros para el ansiado final. Esta última vuelta va a ser una rutina, correr de avituallamiento en avituallamiento, refrescarme en cada uno de ellos y aplaudirles a modo de agradecimiento, a veces no nos damos cuenta, pero sin esta gente que desinteresadamente pasa todo su día preocupándose por nosotros, nuestros sueños no nos harían realidad y es que los voluntarios en realidad son los grandes protagonistas de cualquier evento, sin ellos nada sería posible. Todo esto me hace entretenerme bastante y pese a mis yagas parece que corro sin prisa pero sin pausa y me planto en el ultimo kilometro. 
De nuevo me veo finisher, el ultimo kilometro nada duele, todo es fácil, una sonrisa de satisfacción se apodera de mi, ya solo queda desviarme y entrar en la recta de meta. Justo antes de este desvío me espera Ramón, me pasa la camiseta de mis amigos, unos cracs, la otra vez me quede con las ganas de cruzar con ella, pero esta vez no me va a volver a pasar, también la bandera del club atletismo castalla, siempre apoyando, siempre con palabras de ánimo para mis locuras, y siempre encabezados por su presidente haciendo un grandísimo trabajo, esto sí es “mes que un club”. Con mi camiseta y mi bandera me planto en recta de meta, de nuevo en una nube, de nuevo inexplicable, la sonrisa ocupa toda mi cara y corro como si acabara de empezar. 
De nuevo finisher, al final iba a ser cierto, SI SE PUEDE SOÑAR SE PUEDE LOGRAR. 11:22:15, lastima los problemas en la carrera, pero muy satisfecho por superar todos los problemas, que al final de eso se trata el ironman. 
Álvaro Martínez Durá.


ENHORABUENA ÁLVARO !!!!

Álvaro Bernabéu logra la 14ª Posición en el II XTREM RACE CARRERA DE OBSTÁCULOS DE ELCHE 2013

Este pasado domingo 7 de junio de 2013 a las 09:00 de la mañana en la ciudad de Elche se daba la salida a una prueba que fusionaba la competición con la diversión y en donde todos los participantes tenían que demostrar gran habilidad para superar los obstáculos que encontraban por el recorrido.


Y nuestro compañero Álvaro Bernabéu Pérez se animó a participar por segundo año consecutivo logrando un excelente resultado al llegar a la línea de meta en la 14ª Posición de la General y en la 10º Posición de su categoría, entre los más de 400 participantes.

ENHORABUENA ÁLVARO !!!

Álvaro Bernabéu Pérez - CLUB ATLETISME CASTALLA
14º Posición General y 10ª Posición Categoría
II XTREM RACE - CARRERA DE OBSTÁCULOS ELCHE 2013


Web de clasificaciones conxip - pincha aquí

lunes, julio 01, 2013

Jose Antonio Luna 48ª Senior Masculino en el CAMPEONATO DE ESPAÑA FEDME SKY MARATON VILALLER

Este pasado domingo 30 de junio de 2013 se celebró en Vilaller, provincia de Lleida, el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS POR MONTAÑA - FEDME - SkyMaraton Vilaller 42 Km - GP BUFF SALMON.

FOTO DE ARCHIVO
Jose Antonio Luna Gimeno - Club Atletisme Castalla
Allí se reunieron los mejores atletas de España de esta especialidad de carrera por montaña y nuestro compañero Jose Antonio Luna Gimeno también se animó a participar en esta prueba, como parte de su preparación y entrenamiento a la prueba que se ha marcado como objetivo, que tendrá lugar el 30 de agosto en los alpes, en el Mont Blanc. La CCC - Courmayeur, Champex, Chamonix de 100km con desnivel +5.950m.

En esta ocasión, el Campeonato de España de Carrera por Montaña constaba de un recorrido de 42 km con un desnivel de 6.000 metros. Se trataba de una prueba muy exigente física y técnicamente por sus condiciones de altitud y particularidad del terreno montañoso. Puedes ver el recorrido en wikiloc pinchando aquí.

El Campeonato de España finalmente lo logró Nuria Picas en categoría femenina y Alfredo Gil en categoría masculina. Podéis leer un pequeño resumen o crónica con los ganadores en este enlace - pincha aquí.

Para nuestro compañero Jose Antonio Luna Gimeno ha sido una experiencia muy positiva ya que ha tenido muy buenas sensaciones durante la competición donde su objetivo no era exprimirse al máximo,  cumpliendo al 100% con sus expectativas y ritmos establecidos como parte de su preparación y entrenamiento para su futuro objetivo ya muy próximo.

Su resultado ha sido buenísimo, colocándose a nivel nacional en la 57ª Posición General y 48ª Posición Senior Maculino con un crono de 5 horas 11 minutos.

Nuestro compañero Jose Antonio Luna nos ha comunicado que quiere aprovechar la ocasión para agradecer el gran apoyo que está teniendo en estos tiempos de "crisis" por parte de dos empresas que le suministran todo lo necesario durante su entrenamiento y competición, aportándole la gran cantidad de material deportivo que necesita para llevar a cabo este objetivo final. Gracias a la tienda deportiva SPORT TONO, a la marca de ropa y accesorios IZAS, y a la marca LA SPORTIVA.

ENHORABUENA LUNA !!!!



Clasificación oficial - pincha aquí

NO OS PERDÍAS ESTOS ENLACES A INCREÍBLES FOTOGRAFÍAS QUE REFLEJAN LA DUREZA DE ESTA PRUEBA !!!
Álbum de fotos de Àngel Font i Piquer - pincha aquí
Álbum de fotos de Marc Augustus Fòlius - pincha aquí
Álbum de fotos de Ocisport Serveis Esportius SL - pincha aquí


domingo, junio 30, 2013

Mugi 2º, Juanjo Gil 1º, Laura 4ª, Vicent 4º y Tárraga 5º en la XII SUBIDA AL REFUGIO DE IBI 2013

Este domingo 30 de junio de 2013 a las 09:00 de la mañana se daba la salida a la 12 edición de la SUBIDA AL REFUGIO - IBI 2013.

Se trataba de una prueba por montaña que en esta ocasión reunió a más de 100 corredor@s y cuyo recorrido total fue de 16 km acumulando un desnivel positivo de 530 metros.

En este enlace podéis ver el recorrido y perfil de la prueba - pincha aquí

La salida tenía lugar en la Plaza Cortes de Cádiz (Barrio de la Dulzura) y tras un pequeño tramo urbano se accedía a un camino asfaltado de un par de kilómetros para iniciar la subida continua por camino de tierra hasta llegar al "Refugio", zona de "Els Carrascals", para regresar de nuevo por el mismo recorrido hasta Ibi.

En total han sido 10 los compañer@s del Club Atletisme Castalla los que ha participado en esta prueba logrando todos ellos llegar a la meta.

Especialmente bueno han sido los resultados de dos de ellos: Vicente José Juan Carretero (Mugi) y Juanjo Gil Poveda

Ambos subieron al podio en sus respectivas categorías
  • Mugi logró la Posición Senior Masculino y la Posición de la General
  • Y Juanjo Gil subía al podio en la Posición Veterano B Masculino y logró la 13ª Posición de la General.


Y también hay que destacar la actuación de otros componentes del Club Atletisme Castalla que rozaron el podio:
  • Laura Pérez logró la Posición Veterana Femenina
  • Juanjo González Tárraga logró la Posición Veterano B Masculino
  • Vicente Pastor Lillo que logró la Posición Veterano C Masculino.

El resto de compañeros que también pudieron disfrutar de esta carrera fueron César Castelló, Sergio Galisteo, Luis Teruel y Vicente Ferri.

Aquí podéis consultar todos los resultados de nuestros compañeros:



ENHORABUENA A TOD@S !!!


Si tienes alguna fotografía puedes enviarla al correo del club: cacastalla@gmail.com

Web de clasificaciones - pincha aquí

Álbum de fotos del organizador: REFUGIO - pincha aquí       META - pincha aquí

Álbum de fotos de KMs X HACER - ALBERTO COSTILLA "EL SOMBRILLA" - pincha aquí


Estos han sido nuestros tiempos en el 1er 10 K INTERNACIONAL VILLA DE SANTA POLA

Este sábado 29 de junio de 2013 se celebró en Santa Pola la primera edición de una prueba internacional que congregó a más de 2.700 corredor@s populares.


La salida tuvo lugar a las 21:00 horas y el recorrido total de 10 km consistía en un circuito completamente urbano y de perfil plano.

Representando al Club Atletisme Castalla participaron 13 compañer@s y estos han sido sus cronos en línea de meta:


Si falta alguien del club en este listado, puede contactar al correo: cacastalla@gmail.com
Y si tenéis alguna fotografía también la podéis enviar.


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ENHORABUENA A TOD@S !!!

Laura Pérez sube al podio en la 7ª PUJADA PEL MASSIS DEL MONDUVER en Xeraco

Este sábado 29 de junio de 2013 a las 20:30h se daba la salida a la 7ª PUJADA PEL MASSIS DEL MONDUVER en la localidad de Xeraco.

Se trataba de una carrera por montaña con un recorrido total de 16,8 km y un desnivel de + 680 metros en donde han participado dos miembros del Club Atletisme Castalla: Laura Pérez Pérez y Vicente Ferri Durá (Bayona).

Laura y Vicente se presentaban en la línea de salida con un objetivo claro, disfrutar del recorrido en pareja e intentar mejorar su marca del año pasado en esta misma prueba. Y lo han logrado.

Ambos llegaron a meta juntos con un crono de 1 hora 51 minutos, mejorando en 9 minutos su marca del año pasado. Han llegado a la meta en las posiciones 85ª y 86ª de la general respectivamente, y especialmente bueno ha sido el resultado de Laura que ha logrado subir al podio en la Posición Absoluta Femenina.

ENHORABUENA !!!!

Web oficial de la prueba - pincha aquí
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